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木耳山药炒荷兰豆

admin 137

一道清脆爽口的小炒菜!不仅颜色多样木耳山药营养价值也很高哦!

Bywiwiwi

用料

山药一段

荷兰豆1把

木耳5朵

葱末适量

盐适量

鸡精少许

做法步骤

1、山药瓜皮切菱形块后用清水浸泡除粘液和防止变黑。注意削山药皮一定带手套哦否则后果很严重!

2、荷兰豆去筋和两头后洗净,和山药一起焯水,水中加入少许盐和植物油保持翠绿。过冷水浸泡,

3、木耳泡发洗净。(我是连泡带煮了几分钟。)

4、锅中油热爆香葱末。

5、下木耳翻炒片刻。

6、下荷兰豆和山药翻炒。

7、加盐和鸡精调味即可,清炒无需太多调料。且都焯过水无需太长时间。

8、成品图。清脆爽口!

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